
La bulle des Emotions
Sophrologie en ateliers
Découvrez les ateliers ludiques et ritualisés pour apprendre à mieux vivre ses émotions.
La Bulle des Emotions
Une approche douce et ludique pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions.
Créée par Sophie Le Millour, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants, cette méthode propose des ateliers structurés et bienveillants pour apprendre à reconnaître ses émotions, écouter son corps et développer sa confiance intérieure.
Aujourd’hui, La Bulle des Émotions accompagne déjà des centaines d’enfants grâce à un réseau de sophrologues formés à cette méthode dont je fais partie.
1 atelier = 1 thème
Chaque atelier s’articule autour d’un thème spécifique, permettant aux enfants d’explorer une émotion ou une compétence de manière ludique et concrète :
• Apprivoiser la colère
• Se remplir de calme
• Renforcer sa confiance en soi
• Je prépare ma rentrée
• Cultiver la joie au quotidien
Et bien d’autres thématiques pour accompagner les enfants dans leur épanouissement émotionnel.



Objectifs de l’atelier LBDE
L’atelier LBDE accompagne l’enfant dans son développement émotionnel et psychosocial. Il lui permet d’apprendre à mieux se connaître, à gérer ses émotions et à s’épanouir dans un cadre bienveillant.
Les objectifs principaux :
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Apprivoiser ses émotions et mieux gérer son stress
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Améliorer sa concentration (méthode Brain Gym)
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Renforcer sa confiance en soi
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Stimuler sa créativité
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Favoriser le vivre ensemble et l’épanouissement personnel
Ce que l’enfant va apprendre
Au cours des séances, l’enfant aura l’opportunité de :
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Identifier et nommer ses émotions
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S’exprimer à l’oral et enrichir son vocabulaire émotionnel
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Développer sa créativité à travers des activités artistiques
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Prendre conscience de son corps et utiliser le mouvement pour s’exprimer
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Découvrir des techniques de relaxation : respiration, sophrologie, méditation
Compétences développées
L’atelier contribue à développer des compétences essentielles :
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Régulation des émotions, du stress et de l’attention
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Confiance en soi et conscience de soi
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Capacité d’écoute et d’échange en groupe
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Respect des autres et esprit de bienveillance
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Aptitudes au vivre ensemble
Un accompagnement complet pour aider l’enfant à grandir sereinement et s’épanouir au quotidien.
Ne manquez aucune date !
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Rejoignez-moi et réservez votre place dès l’ouverture des inscriptions !
Pour plus d'informations : aurelie.escribe@labulledesemotions.com
Tarifs et inscriptions
Ateliers La Bulle des Émotions à Versailles et au Chesnay-Rocquencourt
• Atelier La Bulle des Émotions : 20 € par enfant / Formule de 5 séances à 90 € (soit 18 €/séance)
• Atelier La Bulle des Émotions XXL : 40 € par enfant
• Atelier La Bulle des Émotions Duo : 30 € pour un parent et son enfant / Ateliers en duo (parent-enfant) peuvent également être proposés sur demande en cabinet : 80€
Établissements scolaires, collectivités, associations : Me contacter pour un devis personnalisé.
Des ateliers en petits groupes (10 enfants maximum) pour un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
À travers des rituels ludiques mêlant sophrologie, respiration, jeux et créativité, les enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions, à apaiser leur anxiété, améliorer leur sommeil et renforcer leur concentration à l’école.
Durée : 1h00
Offrez-vous une parenthèse privilégiée à deux avec l’atelier duo parent-enfant.
Dans une atmosphère douce et apaisante, vous partagez un moment unique de connexion et de sérénité, à travers des pratiques mêlant respiration, relaxation, jeux et créativité.
Une expérience précieuse pour renforcer votre lien et cultiver, ensemble, une harmonie émotionnelle durable.
Durée : 1h00
Un atelier ludique et bienveillant pour aider les enfants de 5 à 11 ans à découvrir, comprendre et apprivoiser leurs émotions.
En petit groupe, et accompagnés par des sophrologues spécialisés, les enfants explorent leurs ressentis à travers des activités de relaxation, de respiration, de jeu et de créativité.
Durée : 2h30


