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La bulle des Emotions

Sophrologie en ateliers

Découvrez les ateliers ludiques et ritualisés pour apprendre à mieux vivre ses émotions.

La Bulle des Emotions 

Une approche douce et ludique pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions.

Créée par Sophie Le Millour, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants, cette méthode propose des ateliers structurés et bienveillants pour apprendre à reconnaître ses émotions, écouter son corps et développer sa confiance intérieure.

Aujourd’hui, La Bulle des Émotions accompagne déjà des centaines d’enfants grâce à un réseau de sophrologues formés à cette méthode dont je fais partie. 

1 atelier = 1 thème

Chaque atelier s’articule autour d’un thème spécifique, permettant aux enfants d’explorer une émotion ou une compétence de manière ludique et concrète :

• Apprivoiser la colère
• Se remplir de calme
• Renforcer sa confiance en soi
• Je prépare ma rentrée
• Cultiver la joie au quotidien

Et bien d’autres thématiques pour accompagner les enfants dans leur épanouissement émotionnel.

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Objectifs de l’atelier LBDE

L’atelier LBDE accompagne l’enfant dans son développement émotionnel et psychosocial. Il lui permet d’apprendre à mieux se connaître, à gérer ses émotions et à s’épanouir dans un cadre bienveillant.

Les objectifs principaux :

  • Apprivoiser ses émotions et mieux gérer son stress

  • Améliorer sa concentration (méthode Brain Gym)

  • Renforcer sa confiance en soi

  • Stimuler sa créativité

  • Favoriser le vivre ensemble et l’épanouissement personnel

Ce que l’enfant va apprendre

Au cours des séances, l’enfant aura l’opportunité de :

  • Identifier et nommer ses émotions

  • S’exprimer à l’oral et enrichir son vocabulaire émotionnel

  • Développer sa créativité à travers des activités artistiques

  • Prendre conscience de son corps et utiliser le mouvement pour s’exprimer

  • Découvrir des techniques de relaxation : respiration, sophrologie, méditation

Compétences développées

L’atelier contribue à développer des compétences essentielles :

  • Régulation des émotions, du stress et de l’attention

  • Confiance en soi et conscience de soi

  • Capacité d’écoute et d’échange en groupe

  • Respect des autres et esprit de bienveillance

  • Aptitudes au vivre ensemble

Un accompagnement complet pour aider l’enfant à grandir sereinement et s’épanouir au quotidien.

Ne manquez aucune date !

Suivez ma page Facebook pour découvrir en avant-première les prochains ateliers La Bulle des Émotions, leurs lieux et toutes les nouveautés.

Rejoignez-moi et réservez votre place dès l’ouverture des inscriptions !

 

Pour plus d'informations : aurelie.escribe@labulledesemotions.com

Tarifs et inscriptions

Ateliers La Bulle des Émotions à Versailles et au Chesnay-Rocquencourt

Atelier La Bulle des Émotions : 20 € par enfant / Formule de 5 séances à 90 € (soit 18 €/séance)
Atelier La Bulle des Émotions XXL : 40 € par enfant
Atelier La Bulle des Émotions Duo : 30 € pour un parent et son enfant​ / Ateliers en duo (parent-enfant) peuvent également être proposés sur demande en cabinet : 80€

Établissements scolaires, collectivités, associations : Me contacter pour un devis personnalisé.

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Des ateliers en petits groupes (10 enfants maximum) pour un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

À travers des rituels ludiques mêlant sophrologie, respiration, jeux et créativité, les enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions, à apaiser leur anxiété, améliorer leur sommeil et renforcer leur concentration à l’école.

Durée : 1h00

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Offrez-vous une parenthèse privilégiée à deux avec l’atelier duo parent-enfant.

Dans une atmosphère douce et apaisante, vous partagez un moment unique de connexion et de sérénité, à travers des pratiques mêlant respiration, relaxation, jeux et créativité.

Une expérience précieuse pour renforcer votre lien et cultiver, ensemble, une harmonie émotionnelle durable.

Durée : 1h00

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Un atelier ludique et bienveillant pour aider les enfants de 5 à 11 ans à découvrir, comprendre et apprivoiser leurs émotions.

En petit groupe, et accompagnés par des sophrologues spécialisés, les enfants explorent leurs ressentis à travers des activités de relaxation, de respiration, de jeu et de créativité.

Durée : 2h30

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