Vous traversez une période difficile, vous vous sentez stressé, épuisé, ou bloqué dans certaines situations ?
Si vous vous reconnaissez, sachez qu’il est possible d’être accompagné pour retrouver plus de sérénité, de clarté et de confiance.
Des approches complémentaires et efficaces
J’associe sophrologie et hypnose pour vous proposer un accompagnement à la fois :
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Apaisant (gestion du stress et des émotions)
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Profond (travail sur les blocages et schémas)
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Concret (outils simples à utiliser au quotidien)
Ces deux approches permettent d’agir à la fois sur :
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Le mental (pensées, stress, surcharge)
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Les émotions (peurs, anxiété, tensions)
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Les automatismes (comportements, blocages)
L’objectif : vous aider à retrouver rapidement plus de calme, de clarté et de stabilité.
Si vous vous reconnaissez...
Vous pouvez être accompagné si vous vivez actuellement :
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Du stress, de l’anxiété ou une charge mentale importante
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Des troubles du sommeil ou une fatigue persistante
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Un manque de confiance en vous
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Des émotions difficiles à gérer
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Des comportements que vous souhaitez changer (tabac, compulsions…)
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Une relation compliquée à votre poids ou à l’alimentation
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Une période de transition, de blocage ou d’épuisement
Vous n’avez pas à gérer cela seul.
Ce que cela va vous apporter
Au fil des séances, vous pourrez :
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Retrouver un apaisement durable
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Prendre du recul sur vos situations
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Mieux comprendre votre fonctionnement
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Développer votre confiance
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Installer des changements concrets dans votre quotidien
Un accompagnement sur mesure et personnalisé
Chaque séance est entièrement pensée pour vous.
Pas de protocole figé.
Pas d’approche standardisée.
Seulement :
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Une écoute fine et précise
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Une compréhension rapide de vos enjeux
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Un accompagnement ajusté à votre rythme
Avec des outils que vous pouvez intégrer facilement dans votre quotidien.
Préparation mentale & évolution personnelle
Vous pouvez également être accompagné pour :
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Préparer un examen, un entretien ou une prise de parole
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Gagner en concentration et en clarté
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Traverser un changement de vie avec plus de sérénité
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Développer votre potentiel
Quelle approche choisir ?
Deux approches complémentaires, utilisées de manière ajustée selon votre besoin du moment.
Sophrologie
Un travail en douceur, basé sur la respiration, le relâchement corporel et la visualisation, pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme plus stable.
Hypnose
Une approche plus profonde, qui permet d’accéder à certains mécanismes inconscients afin de dépasser des blocages, modifier des automatismes et faciliter le changement.
Cabinets
Cabinet paramédical au 20 rue du Refuge
78000 Versailles
L'Embelie au 13 rue Pottier
78150 Le Chesnay-Rocquencourt
Horaires d'ouverture & tarifs
En cabinet : samedi de 10h00 à 18h30
A l'Embelie : vendredi de 13h30 à 18h30
En visio : sur demande
Tarifs de 65 € à 90 € / séance